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Formations continues
Comprendre et prévenir les signes du stress
Le stress et l’épuissement sont souvent difficile à anticiper et pourtant ! De nombreux signes avant-coureurs peuvent être détécté et des solutions peuvent être apportées avant d’arriver au point de non retour.
Difficile de s’avouer qu’on est en épuisement… « Mais non, ça va aller ! », « Ne t’en fais pas, je gère ! », « Si je m’arrête, tout s’effondre ! », « C’est pas si grave! »….. Avant de ne plus pouvoir faire face au quotidien, comment reconnaître les signes d’épuisement et quels moyens mettre en place pour s’en préserver ?
Lieu, durée et horaire
Lausanne-Malley
Programme
- Signes de l’épuisement
- Bilan des ressources – usures
- Prévention de l’épuisement
- Exercices
- Echanges
Objectifs
- Connaitre l’historique de l’épuisement professionnel
- Connaitre le stress et ses symptômes
- Connaître les moyens de prévention
Méthode
Cette formation se base sur des cas pratiques et des mises en situations qui conduisent les participants à une réflexion globale et à la recherche de solutions. Un apport théorique la complète.
Public-cible
- Collaborateurs qui souhaitent comprendre les signes du stress et les prévenir
Prix membre, qui peut y prétendre ?
Vous pouvez bénéficier de notre prix membre si vous ou votre employeur est affilié à l’une des associations suivantes :
- Société des Employés de Commerce (SEC)
- Section HR Suisse
- Association Suisse des Cadres (ASC)
- Chambre de Commerce suisse romande
- Swissmem