Formations continues

Comprendre et prévenir les signes du stress

Le stress et l’épuissement sont souvent difficile à anticiper et pourtant ! De nombreux signes avant-coureurs peuvent être détécté et des solutions peuvent être apportées avant d’arriver au point de non retour.

Difficile de s’avouer qu’on est en épuisement… « Mais non, ça va aller ! », « Ne t’en fais pas, je gère ! », « Si je m’arrête, tout s’effondre ! », « C’est pas si grave! »….. Avant de ne plus pouvoir faire face au quotidien, comment reconnaître les signes d’épuisement et quels moyens mettre en place pour s’en préserver ?

Lieu, durée et horaire

Lausanne-Malley
Formation en 1 jour
CHF 590.-
Non-membre CHF 650.-
le 29 novembre 2022
9h00 - 17h00

S'inscrire

Programme

  • Signes de l’épuisement
  • Bilan des ressources – usures
  • Prévention de l’épuisement
  • Exercices
  • Echanges

Objectifs

  • Connaitre l’historique de l’épuisement professionnel
  • Connaitre le stress et ses symptômes
  • Connaître les moyens de prévention

Méthode

Cette formation se base sur des cas pratiques et des mises en situations qui conduisent les participants à une réflexion globale et à la recherche de solutions. Un apport théorique la complète.

Public-cible

  • Collaborateurs qui souhaitent comprendre les signes du stress et les prévenir

Prix membre, qui peut y prétendre ?

Vous pouvez bénéficier de notre prix membre si vous ou votre employeur est affilié à l’une des associations suivantes :

  • Société des Employés de Commerce (SEC)
  • Section HR Suisse
  • Association Suisse des Cadres (ASC)
  • Chambre de Commerce suisse romande
  • Swissmem